枕头是家居生活中必不可少的家纺之一，市场上枕头的种类很多，老人保健枕头是其中的一种，老人保健枕头的选购方法是怎么样的呢？老人保健枕头的使用方法是如何的呢？下面小编就带大家来一起了解下关于这方面的一些知识吧，希望对大家有所帮助，一起看一看吧。

　　选购老人保健枕注意事项

　　选购老人保健枕注意事项

　　考虑到老人的身体和各器官功能问题，老人枕头高度一般要略高于普通人群，一般认为以10—15厘米为宜。另外目前许多老人养成的习惯也是高枕头。

　　对于喜欢软枕头的人来说，只准备一个大枕头就可以了，只是在睡眠把头放在枕头上时，应该把枕头靠脊背后侧推得高一些，使其与颈部的生理弯曲相吻合，以保持颈椎的自然弧度，这样，也可以达到既防止颈椎病发生，又利于睡眠和解除疲劳的目的。

　　需要注意的是，老人枕头还是区分姿势问题：对于喜欢仰卧的人来说，最好选择低一些的枕头，在8～12厘米较为合适，喜欢侧卧的人，则适合使用高一些的枕头，大约在10～15厘米左右都是比较常见的，许多老人不习惯低枕头。

　　枕头的正确使用方式

　　枕头的正确使用方式

　　1、平躺（仰睡）时，先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，否则易使颈椎受压迫，也不能只有一半后脑睡在枕头上，会使颈椎悬空；另一个小枕头则垫在两膝下方，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。医生表示，垫错位置短期可能会酸痛不舒服，长期则引发更大的健康问题。

　　2、侧睡时，肩部的宽度会导致头颈部悬空，枕头高度要加高一倍，可将2个枕头迭在一起使用，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间再夹个小枕头，可帮助腰部放松，这样睡起来会感觉非常舒服。